ジーナ式をやっててよかったと思うポイント
・自分もスケジュールに合わせた生活になるので規則正しい生活ができる。
・昼寝、夜寝が安定すれば決まった時間に休憩&片付けや準備ができる
・寝かしつけが要らない(セルフねんねできる)ので抱っこによる腱鞘炎にならなかった。
・二人の生活リズムが揃ってるので育児の作業効率も良い。
・泣いている理由が分かりやすい
ミルク時間が近いか、昼寝時間が近いか、などスケジュールがあるおかげで予想しやすい
・夫や家族に赤ちゃんをみてもらう時も任せやすい
・夜通し寝ができるようになってからは19〜7時安心して自分の時間を使える、寝れる。
うちの子の場合ちょうど10ヶ月になった頃、夜通し寝成功。それまでも、現在も夜泣きは全く有りません。
途中起きてしまっても自分で再入眠しているからです。
抱っこや添い寝で寝付く習慣がある場合は自分で再入眠できない、夜泣きの原因になってしまうのではと個人的に思います。
（もちろん空腹の可能性も有りますが）
スケジュールが定着するまで一度諦めかけたこともありました。
ですが今は続けて本当に良かったと思っています。
双子親の皆さんは特に、一人っ子でも、ぜひトライしてみてください。
